寝浴のページを説明

浴そうが長めの場合には寝浴がとてもリラックスできます。

浴そうのふちに首を乗せ、体の力を抜いて湯に浮かせる感じで行います。

これだと静水圧があまりかからないので、湯温を３９度くらいにしておけば高血圧や心臓病の人でもかなり長い時間の入浴が可能です。

全身がお湯につかるため半身浴ほど静水圧は少なくありませんが、心臓などへの負担は半身浴とあまり変わりません。

また、体を重心から解放するので、腰痛や関節の痛みを取る療法としても大変いいと思います。

そして何より、寝浴のリラクゼーション効果は絶大なものがあります。

通常の入浴に比べて、寝浴をしているときはリラックス状態を表すα波の脳波が多く出たという実験結果もあるほどです。

お湯の布団にくるまれて、プカプカ心地よい寝浴をぜひ一度味わってみてください。病みつきになること間違いなしです。



入浴剤を使っているご家庭なら、こんな薬石のほうがいいかもしれません。

効果は永久に続き、効用もかなり優れているのでいいかもしれません。

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